skręcone kolano

a bo żem się zdenerwowała.... a SOR/ER/Ostry dyżur czy jak to zwą leczy :) mnie wyleczyl ... po 6h czekania na przyjęcie już chodzić mogłam ;) i wyszło tylko skręcone kolano... za to ciąg dalszy się dopiero rozwinął grubiej

Ankieta - wiek 20 bedzie w sierpnii - waga 84kg - staz treningowy niecale 2,5 roku - najblizszy cel sportowy masa - planowana dieta zgodna z celem 1 Platki owsiane,rodzynki,ser bialy,siemie lniane,orzechy wloskie 2 Chleb razowy, wedlina, 3 Ryz, kurczak, oliwa, warzywa 5 Kasza gryczana,tunczyk,oliwa,pomidory 4.Jajecznica, chleb [...]

Taaaa... na disco mnie można wyrwać na skręcone kolano A koleś ze stabilizatorem i z kulami w ręku to już może mi się oświadczać,bo będe już jego Oj Matt...coś Ty wymyśłił

Taaaa... na disco mnie można wyrwać na skręcone kolano A koleś ze stabilizatorem i z kulami w ręku to już może mi się oświadczać,bo będe już jego Oj Matt...coś Ty wymyślił No po piwie jestem, nie? Ja mam za to torbiel gdzieś z tyłu na kolanie oraz niestabilność kolana lewego, tak więc nie martw się Rafał, tu każdy jest po przejściach

Co powiecie na to: 2 zestawy A Wyciskanie sztangi płaska 3 serie Wyciskanie na maszynie 2 serie (barki) Francuskie wycisknie leżąc 2 serie Wiosłowanie sztangą 3 serie Wyciskanie na suwnicy nogami 3 serie Uginanie ze sztangą 2 serie Wpięcia siedzac 3 serie Brzuch B Wyciskanie ciezaru przed siebie na atlasie 3 serie Wyciskanie na [...]

jasne chudzina wiem o co kaman też robie ciągi z dużymi ciężarami, mozę nie takimi jak Ty ale nie są małe nóg narazie nei moge przez skręcone kolano zaczne za 2-3 tyg z małymi ciężarami a ten Marcin siema Jordi

jestem na redukcji ale mam skręcone kolano i nie mogę wykonywać przysiadu :( Robiłem do tej pory FBW. Pytanie czy moge wykonywac FBW dalej tylko że bez przysiadu i czy będzie efekt?

Nie powinieneś mieć na stałe jakiegoś rehabilitanta? Czy coś w tym stylu? Ja miałem skręcone kolano nie dawno i naderwane więzadła nie wyobrażam sobie ruszać nogą bez rehabilitacji bo po kilku miesiacach pozanikały mięśnie w lewej nodze i kaplica. Nieźle Cie sponiewierało, nie ogarniam jak to przeżyłeś ale jakiś terminator z Ciebie musi być, [...]

[...] CO do podciągania na drążku nie jestem w stanie zrobić dużej liczby powtórzeń ok 6 i dlatego wolałem ściąganie na wyciągu. Co do treningu nóg proszę o jakieś ćwiczenia. Będę zaczynał ćwiczyć nogi bo na początku lipca było skręcone kolano i naderwane więzadła więc troszkę jeszcze się o nie boje bo nie czuje się pewnie. Gainer : Activlab-Mass up

mial ktos skrecone kolano?? ile moze dawac o sobie znac? bo juz ponad 2miechy utykam :/

miałem skręcone kolano z dwa lata temu, jak pobiegam po betonie albo kostce to doskwiera dość mocno do tej pory

mocny może za dużo cwiczeń powtórzeń? ja jak robie mase to zawsze łącze te grupy co biorą udział w poracy innych np bnic plecy żeby dać im odpocząć maxymalnie w tygodniu ogólnie teraz móg nie będe mógl cwiczyć bo mam skręcone kolano to bede jechał na masie 4 dni bic i tric plecy barki klatka

jakieś 4 lata temu miałam wypadek drogowy, w szpitalu powiedzieli, że mam skręcone kolano wsadzili w szynę i kazali nosić przez 4 tyg po tych 4 tyg przez pół roku nie ruszałam nogą, aż znalazłam lekarza, który powiedział, że teraz to już jest za późno. Znalazłam innego, rozłożył to na 2 operacje bo za dużo na raz było. Miałam zerwane wszystkie [...]

Też byłem w gipsie przez dwa miechy od jaj po kostkę - skręcone kolano, ****a po ściągnięciu gipsu maiłem samą kość i skórę, a lekarz stwierdził że nie kwalifikuję się do rehabilitacji.

miałem skręcone kolano, na pierwszy zabieg szedłem o kulach, na drugi biegłem %-) jonofereza to się chyba nazywało, do tego wymrażanie

A co do martwego to musze sie do niego przylozyc, bo w sumie od miesiaca go zaczalem porzadnie robic i wyniki rewelacyjne to nie sa... Tak samo nogi, wczesniej mialem skrecone kolano i balem sie robic wiekszymi ciezarami. No ale mam nadzieje ze sila powinna szybko isc do przodu.

Ściągacze luki sobie kup, mi trochę pomaga na to skręcone kolano Ptaka, taki miałem zamiar właśnie

Skręcone kolano = po walce. przerąbane by było słyszeć chrupanie kości w walce 1 na 1 z Plaharesem :-) Zmieniony przez - Puar w dniu 2014-03-30 17:51:13

[...] tak marudził. Ale z uszkodzonym więzadłem to myślę że masz większe szanse niż ja - jesli uszkodzenie było w wyniku nieszczęśliwego wypadku (a kto chce odszkodowania za szczęśliwy wypadek?!) Ja mam chorobę i podejrzliwego orzecznika co to pewnie myśli że wcześniej też miałam skręcone kolano tylko że nie zgłośiłam (on mówil o 2 latach wstecz). Heh.

izik musisz tu częsciej wpadac w tym tygodniu nba chorobowym jestem więc spędze tu troche czasu <SKRĘCONE KOLANO > !!